夜读|从今天起，理直气壮地对自己好
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人生如四季，播下一颗叫作“爱自己”的种子，用内心的温暖、勤劳的汗水去滋养它，它会在阳光下奋力生长，在风雨里坚韧不拔。
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网上有人提问：你舍得给自己花钱吗？
网友@一只咩咩猪分享了自己的经历：
她舍不得买新的和好的东西，觉得浪费钱。即便买下了，也舍不得用。
如果买了一双新鞋子，就算正当季，她也不会马上穿。
有一次，等她想穿的时候，发现鞋子已经开胶了，那一刻，她十分懊悔。
类似这样的经历，很多人都有。
攒钱买了一件羊绒衫，总想着等到重要场合才穿，结果款式早已过时；看中了一双牛皮长靴，觉得这个钱不该花，就忍痛舍弃心头爱。
在心理学上，这种表现称为：资格感缺失。
在本该享受生活奖赏时，却忽略自己的感受，导致无法体验生活的丰富，实在让人心疼。
相反，只有学会认可自己的价值，美好的事物才会向我们走来。
你若不爱自己，别人也会习惯忽略你
有句话是：“要是你老是认为自己配不上更好，那么，你也永远无法成为一个更好，甚至是最好的自己。”
的确，一个情绪脆弱、内心无助的人，很难好好爱别人，更没有充足的能量爱自己。
只有照顾好自己的生活、关爱好自己的内心、管理好自己的情绪，才能在付出时不心怀委屈，在面临他人眼光时不怀疑自己。
请相信，爱自己绝不是自私，而是走向美好的敲门砖。
把眼光投向自己，看到那些被遮盖的委屈
对很多女性来说，受到原生家庭的影响和世俗观念的要求，习惯了为他人考虑，不经意就压抑了自己的需求。
在综艺《少年烦恼研究所》中，傅首尔讲述了自己的故事：
10岁以前，她从来没有吃过生日蛋糕。10岁生日那天，她终于如愿以偿获得了人生第一个生日蛋糕，十分惊喜。
但是，她的快乐很快就消失了。因为妈妈一直在强调，为了获得这块蛋糕，自己付出了很多，甚至妹妹第二天的鸡蛋也无法保障。
听到这些，傅首尔的心情变得沉重起来，她感到了巨大压力，甚至开始怀疑：自己拥有一块蛋糕，是不是一种错。
父母“自我牺牲式”的教育，在无形之中剥夺了孩子纯粹的快乐。
还有一种情况，是父母的教育方式有偏差，无形中给孩子戴上了沉重的心灵枷锁。
在父母看来，关于学习、自我提升的钱是该花的，但是吃穿、出游等花销就属于享受型消费，这就是不该花的钱。
这样的教育贯穿了她的整个成长过程，导致她在长大后，即便经济条件宽裕，也不敢给自己花钱。
即使自己再喜欢的东西，她也会不断去衡量，这笔消费是否应该、是否值得。
被父母的牺牲感捆绑，我们心怀愧疚，不敢直面自己的需求；被父母的严肃道德感裹挟，我们习惯了自我怀疑，仿佛拥抱美好就是一种罪过。
认清了这一点，我们就要积极寻找解决的方法。尝试向内看，直面自己的成长，审视自己的内心。
看到自己的委屈、拥抱内心的孩子，我们就能慢慢地释怀。
让自己优雅地成熟，是一生的修行
张艾嘉在节目《十三邀》中说：“我不过64岁，跑起来路仍长。”这份自信和从容给了很多人力量。
生活中总有一些女性，始终在优雅地成熟，让人忍不住想要接近。
她们对穿衣打扮有着自己的风格；
她们总是充满着积极能量，爱自己，也爱这个世界；
她们有着清醒头脑和思想，对生活有着自己的主张；
她们稳重又温柔，独处时从不孤寂，众人前从不胆怯。
如何才能优雅地成熟起来，可以试试下面这三个方法。
首先，是远离那些打击你的人。当你遇到身边人打击你时，我们不必太过在意，不妨鼓起勇气将他们拒之门外，别被他们消耗更多的情绪和精力。
若是太过在意，我们就会变得犹豫不决和自我怀疑，不断降低自己的自尊水平。
余生很贵，我们一定要擦亮双眼，看清楚生活里哪些人是打击我们的人。
积极靠近那些欣赏和给予我们能量的人，我们就能拥抱更好的人生。
其次，学会积极地自我反馈。在自我成长的过程中，我们也可以给自己提供短时间的反馈。
比如，给自己设置一本“成功记录本”。每天睡前，花上几分钟的时间，去观察和发现自己的进步。
每一天都给予自己积极的反馈，就能不断积累自己的能量，不断塑造一个更加强大的自己。
最后，打造自己的稳定内核。没有强大内核的人生，轻易就会被他人影响。
而拥有强大内核，不断打磨出自己的核心竞争力，在人生道路上，就能心态稳定、步伐坚定。
人生不长，我们要把时间花在对自己有意义的事情上。
朝着正确的方向，日复一日地努力，年复一年地精进，终能成就一个强大的自己，抵达想去的地方。
很喜欢一句话：“在心里种花，人生才不会荒芜。”
人生如四季，播下一颗叫作“爱自己”的种子，用内心的温暖、勤劳的汗水去滋养它，它会在阳光下奋力生长，在风雨里坚韧不拔。
终有一天，你的花园里会鲜花满地、绚烂多姿。
愿我们都尽情生长，拥有属于自己独一无二的人生。
作者：洱哆，转载自读者（ID：duzheweixin）
统筹：赵翔
图片：物道
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